الوسم: التدخين

مطوية عن أضرار التدخين على الأطفال والمراهقين

رغم معرفة التأثيرات الضارة للتدخين , فإن نسب المدخنين في العالم في ازدياد , والأهم من ذلك أن الكثيرين يصبحون مدخنين في أعمارٍ مبكرة ، فحوالي 90% من المدخنين الكبار كانوا قد اكتسبوا هذه العادة منذ الصغر , ففي الولايات المتحدة مثلاً يسجل كل يوم 5000 حالة تدخين جديدة عند الأطفال , ورغم أن غالبية الأطفال والمراهقين يجربون التدخين لمرة أو مرتين ولكن معظمهم لا يصبحون مدمنين على التبغ والدخان.

قد يكون النيكوتين من أخطر المواد الموجودة في تركيب التبغ ، فيمكن للإنسان أن يصبح مدمناً على التبغ خلال أيام من تعاطيه وتعادل مقدرة النيكوتين في إحداث الإدمان قدرة كلٍ من المورفين والكوكائين , فهو يؤثر على مزاج الشخص الذي يدخن وعلى عمل القلب والرئة والمعدة والجهاز العصبي بسبب تأثير النيكوتين على الأوعية الدموية في هذه الأعضاء .
يكون الطفل والمراهق المدخن أكثر عرضةً لتعاطي الحشيش والمخدرات والحبوب الممنوعة .
من بين كل ثلاثة أنواع للسرطان يكون التدخين مسؤولاً عن واحد منها .
90%من حالات سرطان الرئة تنجم عن الدخان .
قد يسبب تناول الكحول والتدخين سرطان المريء .
أنواع أخرى من السرطانات تنجم عن التدخين : سرطان البلعوم ، الفم , الشفاه , البنكرياس , الكلية والمثانة .
التدخين السلبي في بعض الحالات قد يصل إلى حد أن الشخص غير المدخن والمعرض للدخان قد يتعرض لضرر يعادل تدخينه لعشر سجائر في اليوم .

قد تكون البداية ببساطة هي تقليد لأحد أو كلا الوالدين ممن يدخنون أو لمثلٍ ما في التلفزيون .
قد يشعر الطفل و المراهق بأنه سيبدو جذاباً و هو يدخن .
قد يتوهم الطفل أن التدخين هو من علامات الرجولة و البلوغ و الاستقلالية .
قد يظن البعض أن ذلك سيساعده على تخفيف الوزن .
عدم ممارسة الطفل و المراهق لنشاطات ترفيهية كالرياضة و وجود الفراغ في حياته .

لا تكن المثل الأعلى لطفلك , فلا تدخن , أو أقلع عن التدخين !
يجب تنبيه الطفل لمخاطر التنبيه كجزء من تربية الطفل منذ الصغر وعدم الانتظار مفاجأة أنه قد جرب التدخين .
حاول معرفة رأي الطفل والمراهق في التدخين بين وقتٍ وآخر .
لا تلمح خلال مناقشة مخاطر التدخين لإمكانية معاقبة الطفل أو المراهق .
عزز ثقة الطفل والمراهق بنفسه وتجنب التشديد على السلبيات .
اجعل الطفل ينخرط في نشاطات تبعده عن التفكير في التدخين , خاصة النشاطات الرياضية منها .
انتبه للإعلانات التي تسوق للدخان و افهم الطفل و المراهق أن الهدف منها ربحي فقط .
عبر عن انزعاجك من التبغ و رائحته و مضاره و تكلفته المادية .
اقنع طفلك أو المراهق بضرورة عدم مصاحبة المدخنين .
لا تسمح لأحد بالتدخين في منزلك حتى من الزوار .

السعال و ضيق النفس .
حس التخريش الدائم في البلعوم .
بحة الصوت .
رائحة النفس المزعجة .
تراجع اهتمامه بالرياضة .
زيادة عدد مرات الرشح عنده .
تصبغ الأسنان .

لا تيأس من تكرار المحاولات وقدم للطفل نشرات مكتوبة حول مخاطر التدخين .
اشرح رأيك بالموضوع للطفل أو المراهق وكن هادئاً .
عبر بتشديد لطفلك عن عدم ارتياحك من رائحته ، ورائحة نفسه ، ولون أسنانه , فهذا يترك أثراً كبيراً عنده .
لا تركز كثيراً على المخاطر المستقبلية البعيدة للتدخين كالسرطان وغيره لأنه غالباً لن يهتم بذلك .
لا تسمح له بالتدخين في المنزل .
إذا أجابك ولدك بأنه لا يستطيع أن يترك التدخين مباشرة , فأطلب منه ترك شراب أو طعام يحبه لمدة أسبوع !
يجب أن تركز على إقناع الطفل وليس على إرغامه بترك التدخين .
يفضل أن تزود ولدك ببرنامج لترك التدخين .
امنحه المكافآت عن كل محاولة جدية .
اجعل الطفل ينخرط في نشاطات تبعده عن التفكير في التدخين , خاصة النشاطات الرياضية منها .
إذا كان طفلك يحب الرياضة فاشرح له تأثير التدخين على اللياقة والتنفس .
ينصح بزيادة الطبيب أو مراكز مكافحة التدخين لمزيد من التوعية .

قل لي لماذا تدخن ؟

· هل من أجل أن تتخلص من الضغط العصبي الواقع عليك؟ أشاروا عليك أنك تنفث التوتر والضغط مع دخان السيجارة فتهدأ وتستطيع التركيز في العمل؟

· هل كنت تجلس وسط مجموعة من الأصدقاء وبدءوا يدخنون فوجدت نفسك مضطرا للمسايرة والمجاملة ؟

· هل رأيت أكابر النجوم تنتشر صورهم في كل مكان والسيجارة معلقة في طرف الفم والإبتسامة الجذابة الآسرة على الطرف الآخر …. فنويت أن يكون شكلك أكثر جاذبية مما هو عليه وتناولت السيجارة لتدخنها ؟

هذه هي الأسباب الثلاثة الأكثر انتشارا للتدخين وهى أسباب كاذبة لا أساس لها من الصحة فلقد أثبت الدراسات الطبية الحديثة أن الضغط العصبي والتوتر لا يتأثر سلبا بالتدخين على العكس فالتدخين له آثار سلبية على الجهاز العصبي كما أنه لا يساعد اطلاقا على التركيز أو الإبداع على العكس. أما بالنسبة لمجاملة الأصحاب فهل أنت ضعيف لدرجة أن تنتحر أو تقتل نفسك من باب المجاملة ؟؟ هل شخصيتك سلبية إلي هذه الدرجة ؟ إنك لا تعرف أن تقول لا فيم يضرك !!!

نأتى للسبب الأكثر انتشارا بين الشباب :..المظهر الجذاب ….. ربما كان هذا صحيحا في الماضي قبل أن يكتشف العلم مساوئ التدخين أما الآن فلقد اختفى تقريبا التدخين من المجتمعات الراقية الأوروبية والأمريكية لدرجة حصر المدخنين في أماكن بعينها وكأن الرسالة إليهم: لستم مقبولين بيننا أثناء تدخينكم.

إن منظر الشاب الصغير والسيجارة في فمه مضحك ومبكى في نفس الوقت ..مضحك لأنه يتصور أنه بهذه الصورة دخل في مجتمع الرجال وهو بالضبط مثل الطفلة التي ترتدى ملابس أمها فتغوص فيها بشكل مضحك ينم عن تفاهة وطفولة ومبكى في حقيقة أنه يقتل نفسه وهو مازال غض صغير يتفتح للدنيا.

إن شاب في العشرينات لا يستطيع أن يستكمل شوط واحد في مباراة كرة لأن لياقته البدنية منهارة وينهج بعد دقائق هو شاب يستحق الرثاء ويدعو إليه.

لقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : إياكم ومحقرات الذنوب فإنهن يجتمعن على المرء حتى يهلكنه….

ولقد أجمعت كل الفتاوى أن التدخين حرام في مصر والسعودية فهى وإن اعتبرتها من الذنوب الصغيرة ألا إنها بكثرتها قادرة على التردى بك قاع جهنم.

إن شعب مدخن معناه شعب منهك ..شعب مريض

هل تصورت كم تنفق دولة مثل مصرعلى علاج الأمراض الناتجة عن التدخين: 3 مليار دولار سنويا… والسعودية 3 مليون دولار على البند نفسه. هل تتصوروا حجم المبلغ بالنسبة لشعوب تحتاج إلي كل إمكانياتها ومواردها ؟

وأنت كشخص هل تستطيع أن تتخيل حجم إنفاقك على التدخين لو اعتبرنا أن متوسط عمرك 65 سنة وأنك بدأت التدخين من الخامسة عشرة …هل تتصور كم أنفقت في خمسون عاما ,,, أرجوك تناول ورقة وقلم واحسبها …ستجدها مئات الالاف .. هل تتصور ماذا كنت تستطيع أن تفعل بهذه الأموال؟ تغير السيارة ! تشترى بيتا أكبر !!! تتنزه !! تسافر حول العالم !!! باختصار كنت تستطيع أن تحيا حياة أفضل . هذه حسابات التدخين فقط غير ما ستدفعه لعلاجك من آثارها ولعلاج من حولك أيضا ..عشرات المئات من الألآف .. فماذا فعلت بالمال؟؟ أحرقته … وليتك أحرقته فقط بل أحرقته وآذيت نفسك ومن حولك.

ثبت أن آثار التدخين السلبى خطيرة جدا على المحيطين بالمدخن : فـ65% من أمراض الجهاز التنفسى والحساسية عند أطفال لأباء وأمهات مدخنين.

نسبة الإجهاض أعلى بـ40% عند المدخنات … وولادة طفل مشوه أعلى بـ30% هذا علاوة وفاة المواليد وعدم اكتمال نموهم.

وهذه أرقام أخرى أعلنتها منظمة الصحة العالمية: عدد الوفيات بسبب التدخين 4 مليون شخص في السنة في لبنان 3500 حالة وفاة, في الخليج 14000 في مصر 26% من الوفيات بسبب التدخين!!! وفيات السجائر أعلى من وفيات الخمور .. الوفيات الناتجة عن القاء القنبلة الذرية كانت ربع مليون فقط!!!

هل مازلت مصمم على التدخين ؟؟

هل مازلت تتصورين أنك امرأة أكثر جمالا ورقيا؟

والتدخين ينطبق على السيجارة وعلى الشيشة ولست أعرف من أين آتت المقولة أن الشيشة أخف ضرراً … إن شيشة الفواكة تحتوى على فواكة قد تخمرت فبداخلها جزء من خمر …ليس مسكرأ وهو يطير مع الدخان ولكنه خمر قل أو كثر.

ماذا ستقول لرب العباد حين يتحقق فيك حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم : "‏لا تزول قدم عبد يوم القيامة حتى يسأل عن أربع عن عمره فيما أفناه وعن جسده فيما أبلاه وعن ماله من أين اكتسبه وفيما وضعه وعن علمه ماذا عمل فيه" ..فأنت لن تجد إجابة عن بلاءك لجسدك بيديك .. وعن عمرك الذي أضعته عامداً بالمرض وعن مالك الذي أنفقته حرقا بالدخان.

هل تعلم أيها المدخن أن كبرى شركات التدخين في العالم 52% من مبيعاتها التي تبلغ 88 بليون دولار تتم في العالم العربى ؟؟؟؟؟

تعالى معي نحاول أن تتوقف عن قتل نفسك وإيذاء الآخرين ‍‍‍‍‍‍‍‍ ‍‍!!! لن تستطيع .. بلى أنت قادر.. خفف من استهلاكك اليومى أو الأسبوعى .. أبدا حسبة لوجه الله تعالى حتى إذا ما أدركك الموت استطعت الإجابة يوم الحساب … حتى تحفك الملائكة … بدل من أن تحيط بك الشياطين فإن الملائكة تتأذى مما يتأذى منه الإنسان ( حديث شريف ).

الإختيار لك صحة ومال وجنة ورضوان الله وصحبة الملائكة أو مرض ورائحة كريهه وعقم وأطفال مشوهه وأصدقاء من شياطين الإنس والجن.[/color]

منقول