الوسم: المهارات

تمرير الكرة :

يعتبر التمرير أآمن الطرق للحفاظ علي حيازة الفريق للكرة في لعبة كرة السلة. كما أن القاعدة الذهبية لكرة السلة – لا تعطي الكرة – التمرير أيضا أسرع طريقة للعبور بالكرة للملعب من المحاورة يعد التمرير الدقيق أحد مفاتيح نجاح الفريق الهجومي ومكون أساسي لنسب التصويبات المرتفعة.

صور توضيحية للتمريرة الصدرية

انثناء الركبتين والمقعدة تكون منخفضة قليلا.الجذع مائلاً للأمام نحو الكرة ويكون بين المدافع والكرة. الرأس والكتفان عاليا للتوازن والرؤية الجيدة.اليد الخالية من الكرة يستخدم لحماية الكرة.

وعلي كل حال تتطلب الأنواع المختلفة للمحاورة درجات مختلفة من الانحناء، بحيث تسمح بإمكانية التصويب، أو التمرير، أو تغيير الاتجاه أو التوقف.

2_ التحكم في الكرة :

التحكم في الكرة يتم بواسطة الأصابع ، المرفق.التوافق العضلي العصبي للذراع هام للضبط والتحكم في أرتفاع وسرعة ارتداد الكرة أو لإحداث التغيير في حركة الكرة سواء للجانب أو للأمام.لا تلمس راحة اليد الكرة مطلقا.الأصابع منتشرة بشكل كافي علي الكرة.لبدا المحاورة بتحريك رسغ اليد للأمام ولأسفل وتدفع الكرة ببطء إلي الأرض.علي اللاعب إجادة المحاورة بكلتي اليدين.

مجال الرؤية ( رؤية الملعب ) :

الأنواع الأساسية للمحاورة :

المحاورة العالية :ويستخدم هذا النوع للتقدم بسرعة عند عدم وجود المدافعين .

شكل وطريقة الأداء :

تستخدم المحاورة المنخفضة لحماية الكرة من المدافع.

صورة توضيحيه للمناورة المنخفضة

شكل وطريقة الأداء :

الرأس دائما لأعلي وفي حالة متابعة ويقظة للمدافع.تنطيط الكرة بالقرب من الجسم.الجسم باستمرار بين الكرة والمدافع .المحافظة على وضع ثني الركبتين حتى يمكن المحاورة المنخفضة قريباً من الركبتين.

مناورات المحاورة المنخفضة :

المحاورة بنقل الكرة من أمام الجسم المحاورة بالارتكاز الخلفي المحاورة بتمرير الكرة من بين الرجلين المحاورة بتمرير الكرة من خلف الظهر.

المحاورة مع تغيير الاتجاه للجانب من أمام الجسم :

تستخدم هذه الطريقة عندما يكون هناك متطلباً لبعض تكتيكات المراوغة من تغيير الاتجاه البسيط.

شكل وطريقة الأداء :

الرأس لاعلي لرؤية الهدف. تدفع الكرة أمام الجسم بزاوية للخلف. المحاورة بالقرب من الجسم. يتم تغيير اليدين. يتم التحكم في الكرة عند مستوي الركبتين. الجسم واليد غير المحاورة لحماية الكرة.المحاورة مع تغيير الكرة من خلف الضهر :

شكل وطريقة الأداء :

الرأس مرفوعة لأعلي لرؤية الملعب ولوحة الهدف. حركة الحوض للأمام.تغيير اليدين.التحكم في المحاورة عند مستوي الركبة.المحاورة بالكرة من خلف الجسم.الجسم واليد غير المحاورة لحماية الكرة.