التمور وفوائدها
التمور من أكثر انواع الفاكهة انتشارا وهي غذاء صحي مركز وطبيعي، وتتميز التمور على كثير من الأغذية باحتوائها على العناصر الغذائية المفيدة لجسم الانسان ويتغذى على ثمارها كثير من الناس حول العالم، فالتمور غنية بالمواد السكرية 65- 75% كما انها غنية بالأملاح المعدنية والعديد من الفيتامينات.
سكر التمور:
7التمور مصدر للألياف الغذائية:
ان تركيب التمور الكيميائي كما في (شكل 1) يوضح احتواء التمور على نسبة جيدة من الألياف مما يساعد الامعاء على حركتها الاستدارية وتجعل من التمور ملينا طبيعيا ممتازا وهو كذلك غني بعنصر البوتاسيوم مما يساعد على طرد الكميات الزائدة من الصوديوم من الجسم والتي تؤدي الى اختزان الماء كما ان التمور مدرة للبول وتغسل الكلى وينظف الكبد من السموم الموجودة داخل هذه الاعضاء نتيجة احتوائه على نسبة عالية من السكريات البسيطة.
7فوائد التمور الصحية
ثبت في الصحيح عنه صلى الله عليه وسلم : ( من تصبح بسبع تمرات لم يضره في ذلك اليوم سم ولا سحر ) وفي لفظ : ( من من تصبح بسبع تمرات من تمر العالية لم يضره في ذلك اليوم سم ولا سحر ) وثبت عنه أنه قال : ( بيت لاتمر فيه جياع أهله ) . وثبت عنه أنه أكل التمر بالزبد ، وأكل التمر بالخبز ، وأكل التمر مفرداً والتمر مقو للكبد ملين للطبع يزيد في الباه وأكله على الريق يقتل الدود وأيضاً للتمر بأنواعه
فوائد عديدة التمر لاينقل الجراثيم او الميكروبات وان السوس الذي بداخل التمر يفتك بالجراثيم التي قد تصيب الانسان
ان حبوب اللقاح النبات يعالج العقم عند النساء والتمر يفرح القلب الحزين
وان تمر المدينة المنورة اكثر من ستين صنفا وهو افضل تمر في العالم
وان التمر البرني يعد اكسير الشباب وفيه سر عظيم وانه ينشط الغدد ويقوي الاعصاب
والتمرة الواحدة تمدك بسعرات تكفيك لمجهود يوم كامل
ويقي التمر الانسان الكثير من الامراض الناتجة عن نقص الفيتامينات
1– العشى الليلي
2– جفاف الجلد
3– تكرار الاصابة بالسعال ونقص فيتامين – أ
4– لين العظام ونقص فيتامين – د
5– لين عظام الحوظ عند الحامل ونقص فيتامين _ د
6– النزف المستمر ونقص فيتامين- ك
7– الانيميا
8– امراض اللثة والاسنان وعدم اللتئام الجروح
9– الانيميا الخبيثة ونقص فيتامين ب المركب
م|ن
كثيرا مانسمع عن صيحة جديدة متداولــة في عالم الطب والتداوي
ألا وهي (الطب البديل ) حيث انتشرت بين البشر وأصبحت
اتجاهاً سائداً بينهم في يومنا الحاضر وقبل أن نتعرف على سبب
انتشارها كظاهرة لابد لنا اولاً أن نتعرف على ماهيتها …
يمكننا أن نطلق لفظ الطب البديل على جميع الأساليب القديمة
المستحدثة والتي لا تعتمد أسلوب الطب التقليدي ( الكيميائي )
السائد ، بحيث تميل إلى استخدام طرق أخرى قد تكون لها أصول
عقائدية أو تاريخية قديمة .
وأمثلــــة الطب البديل كثيرة ومتشعبة ، تختلف باختلاف الثقافات
والشعوب ، وبعضها ذا أثر فعال ومفيد في حين أن بعضها الآخر
يحتوي بين حناياه على الكثير من اللغط والمعتقدات الخاطئة
لذلك وجدت هذا الموضوع جديرا بمناقشته وإلقاء الضوء عليه
من خلال ملــــف نفتحه يناقش
((( الطب البديل )))
منقول
إليكمـــ احبتي ورقة عمل في مجال الصحة
تجدوها في المرفق
موفقين ان شاء الله
م
الصحة.zip (10.7 كيلوبايت, 1694 مشاهدات)
وانا اول من يبدأ …
هنا سأضع ماسكات طبيعية 
وطبعا مفيش بيت مافيه طماطم، ورح تسأليني وتقولي ليه الطماطم بالذات؟ هاقول لك علشان الطماطم بتتميز بمفعولها القابض للبشرة. وبهيك يمكن الاعتماد عليها في تضييق مسام الوجه.
المكونات:
ثمره طماطم.
قشر نصف ليمونة.
عصير ليمون.
الطريقة :
اهرسي ثمرة الطماطم وضيفي إليها بشر قشر الليمون وعصير الليمون.
وبعد هيك حطي الماسك على وشك لمدة ربع ساعة، ثم اشطفي وجهك بعد هيك بالماء الفاتر.
ماسك الردة
المكونات:
الطريقة:
ضيفي ماء الورد إلى الردة لغاية لما تلاقيها أصبحت على شكل عجينة لينة.. حطيها على وجهك ورقبتك لمدة ربع ساعة.
بعد مرور ربع ساعة افركي هذا الخليط من على وشك بس خلّي بالك إن عملية الفرك هاي تكون بلطف.
وميزة القناع ده إنه بيقضى على الخلايا الدهنية الميتة وبيعمل على إزالة الدهون الزائدة من على البشرة، وكمان بيكون له تأثير واضح في إزالة التهابات البشرة وتلطيفها.
هاد بالإضافة إلى أن ماء الورد بيضفي على البشرة انتعاش وتلطيف ورائحة حلوة كتير.. أكيد لما تجربيه هتشعري بهيك
ماسك شرائح الخيار
وهاد بيعتبر من أسهل أنواع الماسكات وهو عبارة عن إنك تقطعي شرائح الخيار وتغطي بيها وجهك لمدة ربع ساعة، وبعد هيك شيليها واغسلي وجهك بالماء الدافئ اللي مضاف إليه ماء الورد وهتشوفي النتيجة بنفسك.
ماسك الخميرة
المكونات:
الطريقة:
اخلطي الخميرة البيرة مع ماء الورد، بس خلّي بالك إنك تحصلي على قوام غليظ يشبه العجينة، وادهني بيها وجهك ورقبتك على الأقل لمدة ربع ساعة.
وبعد كده اشطفي وشك بالماء الدافئ كذا مرة لغاية ما تتأكدي إنه مافيش أي أثر للخميرة على وجهك..
هلء هاي مجموعة من الماسكات اللي تناسب البشرة الجافة، وإنتِ اختاري منها اللي متوافر ليكِ.
ماسك زيت الزيتون بالبيض
المكونات:
الطريقة:
اخلطي المكونات كلها مع بعضها، وبعد هيك حطيها على وجهك واتركيها لمدة ربع ساعة، وبعد هيك اغسلي وجهك بالماء الدافئ كذا مرة وهتشوفي النتيجة.
ماسك عسل النحل بالخميرة
المكونات:
الطريقة:
اخلطي المكونات السابقة مع بعضها البعض، وبعد هيك ضعي الخليط على وجهك باستخدام فرشاة، وبعد هيك اتركيه على وجهك لمدة ربع ساعة، ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ أكتر من مرة لغاية ما تلاقي إن الماسك مابقالو أي أثر على وجهك.
وعلى فكرة الماسك هاد غير إنه بيفيد البشرة كتير، فهو كمان بيمدها بفيتامين "ب"؛ علشان كده بنلاقي إن كل بيوت التجميل بتستخدمه.
ماسك الكمثرى
المكونات:
الطريقة:
افرمي الكمثرى جيدا وضيفي إليها خليط من العسل والبيض وامزجي كل المكونات هاي مع بعضها وحطيها على وجهك لمدة ربع ساعة، ثم اشطفي وجهك بالماء الفاتر.
المكونات:
الطريقة:
تخلط هذه المكونات مع بعضها، وبعد هيك تحطيها على وجهك لمدة ربع ساعة، ثم تغسلي وجهك بالماء الدافئ وهتشوفي النتيجة.
ماسك الخيار بعسل النحل
المكونات:
الطريقة:
اهرسي الخيارة جيدا في الخلاط وحطي عليها ملعقتين من عسل نحل واخلطيهم جيدا مع بعض، ثم حطي الماسك على وجهك لمدة ربع ساعة، ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
المكونات:
الطريقة:
اخلطي المكونات كلها مع بعضها لغاية ما تبقى على شكل عجينة، وبعد هيك حطيها على وجهك لمدة ربع ساعة وبعد هيك اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
ماسك الزبادي والبيض
المكونات:
ممكن بعد هيك إنك تمرري قطعة مبللة من المية الباردة على وجهك، وعلى فكرة الماسك هاد بيغذى البشرة كتير.
ماسكات للبشرة الحساسة
من اسمها بتتميز بحساسيتها الشديدة كرمال هيك بنلاقي إن أنسب أنواع الماسكات اللي بتناسبها هي الماسكات هاي، بس خلي بالك إن مدة الماسك على بشرتك لا تزيد عن عشر دقائق فقط، لأن البشرة هاي مش محتاجة أكتر من هيك، وكمان ما بتستحمل أكتر من هيك.
ماسك الدقيق
المكونات:
ماسك عسل النحل الخالص
المكونات:
ماسك الجليسرين
المكونات:
جلسرين.
ملعقة دقيق كبيرة.
الطريقة:
البشرة المختلطة بتجمع بين البشرة الجافة والدهنية وكرمال هيك فأنسب أنواع الماسكات للبشرة هي التالية..
المكونات:
الطريقة:
قطعي نصف الجزرة شرائح واعصريها وصفيها، وبعد ما تحصلي على هذا العصير ضيفي إليه العسل واخلطي هذا الخليط، وادهني بيه وجهك لمدة ربع ساعة، وبعد هيك اغسلي وشك بالماء الدافئ.
والماسك هاد ما بيرطب البشرة وبس، لا كمان بيغذي البشرة بفيتامين أ.
ماسك الورد
المكونات:
الطريقة:
اطحني الورد واخلطيه بالعسل وحطيه على وجهك ورقبتك لمدة نصف ساعة
ارجو ان يعجبكم الموضوع وتشاركوا فيه
سلامي
أقول في حد منكم يعرف شو يعني الحصبة الألمانـــــية انا اعرف ها شو بس ابا اعرف حق شو يسون
والسموحة
شخباركم
عساكم بخيير
الموهييم
بغيت منك إذاعة مدرسية من أفكاكم الحلووه ^.^!
أبغيها تاريخ 10-11
ملاحظـــ’ـة : ابغــي اذاعة كنشرة أخباريه أو تكوون ع شكل تمثيله أو اي فكرة عندكم
