الوسم: السلبي

السلام عليكم ورحمة الله وركاته

كيف تتخلص من التفكير السلبي ؟

* تحصيل الثقة بالنفس :

فكر في نفسك جيداً ستجد أنك عظيم ورائع فكر في مواهبك ستجد الكثير – يمكنك أن تنظر إلى نفسك في المرآة بإعجاب
وتقدير ، وأنت في غاية الثقة والثبات .

* الهدوء والإسترخاء :

من الضروري أن تحافظ على هدوءك الداخلي لكي تفكر بشكل أكثر إيجابية وتشعر باتزان نفسي وذهني وعاطفي .

* مراقبة أفكارك :

تذكر أن مراقبة أفكارك هو منهج حياة كامل , قم بإقصاء كل فكرة سلبية ترد عليك لأن الفكرة
التي ترد عليك مع الوقت تصبح إرادة ثم تتحول إلى عادة فانتبه من أول الطريق .

* الثبات والانسجام الداخلي :

ضرورة لكل من يريد أن يبني شخصية إيجابية أن يشعر بثبات في المبادئ والاعتقادات
وانسجام داخلى مع الوضع الذى تعيشه والظروف التى تمر بها مهما كانت .

* لا بد من وجود أهداف سامية علمية وعمليه تسعى وتجد للحصول عليها والوصول إليها ،
الفراغ خير صديق لكل ما هو سلبي .

* خالط الإيجابيين :

يمكنك أن تصاحب الأصدقاء الناجحين الذين يفكرون في الأمور بصورة أكثر منطقية وإيجابية .

شارك في دورات عملية ومهارية تكتسب منها مزيداً من الثقافة والعلم في مجال النجاح أو في التفكير الإيجابي .

* ابتعد عن الإنطواء والعزلة فإنك لن تجني من ورائها إلا الإرهاق والألم النفسي ,
تحاور مع نفسك وقرر أن تقتل الإنطوائية قبل أن تقتلك .

* احذر الوهم وكن واقعياً بعيداً عن الخيالات .

* لا تسترسل مع الانفعالات واحذر من الغضب وتماسك قبل أن تقدم علي أي تصرف حتى لا تكون رهين أفعال متسرعة .

* ابدأ صباحك بابتسامة ملؤها الرضا والسعادة .

* ابتعد عن كل فكرة علمت مسبقاً أنها تقودك إلى حالة سلبية .

* لا تركز على أخطاءك وعيوبك ، امسك بورقة وقلم واكتب نقاط القوة لديك , ستتغير نظرتك .

* إذا ابتدرتك الأفكار السلبية أو أي خاطرة تشاؤم , تنفس بهدوء واسترخ وغير تركيزك وتفكيرك الى الإيجابيات .

* أعلن شعار التفاؤل دائماً فهذا أساس السعادة .
تفاءلوا بالخير تجدوه .

* تعلم من تجاهل الأفكار السلبية :

امضي في طريقك ثابتاً هادئاً , الأمر قد يكون ليس سهلاً لكن الوقت بإذن الله كفيل أن يوصلك إلى الإنسجام الداخلي الرائع .