الوسم: المدرسية

التصنيفات
القسم العام

ماذا تعرف عن الإذاعة المدرسية -التعليم الاماراتي

بســــم الله الرحمـــــن الرحيـــــــم

ماذا تعرف عن الإذاعة المدرسية
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــ

المقدمة:
الحمد لله العليم المنان،خلق الإنسان علمه البيان، والصلاة والسلام على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم
الذي لم يحاربه في علمه انس ولا جان.
أما بعد_ لكل عمل يقوم به الإنسان هدف ودون الدراية بالأهداف المنشودة في الحياة لا يمكن القيام بالعمل

على الوجه المطلوب، اذ أن معرفة الهدف جزء من تحقيقه.
وبم أن الإذاعة المدرسية من أهم الأنشطة التربوية لتحقيق الأهداف المنشودة،ولا سيما أن الإذاعة المدرسية
جزء من الطابور المدرسي ومن اليوم الدراسي، وهي الوجبة الخفيفة التي يتلقاها الطالب قبل دخول الفصل،
فهي تعمل على تنمية قدرات الطلاب وإبراز مواهبهم و هواياتهم ،كما أن لها الدور الفعال في صقل المعارف
والعلوم لدى الطلاب.

ومن ضمن أهداف الإذاعة المدرسية:
1- ربط الطالب منذ بداية اليوم الدراسي بكتاب الله ،وسنة نبيه محمد صلى الله عليه وسلم.

2- تذكير الطالب بالعظات القرآنية والأحاديث النبوية الشريفة، التي تزيدهم سعة واطلاعا بأمور دينهم.
3- تنمية مواهب الطلاب ذوي الاستعدادات الجيدة في البحث عن الفكرة من مصادرها.
4- تشجيع الطلاب الموهوبين والمثقفين والنابغين.
5- تقوية شخصية الطالب، وإخراجه من دائرة الخوف والخجل.
6- غرس القيم والعادات الحسنة في نفوس الطلاب.
7- توسيع مدارك الطلاب الذهنية، والفكرية، والعلمية.
8- تدريب الطلاب على حسن المواجهة.
9- تولد السرور والفكاهة لدى الطلاب.
10- زيادة الثروة اللغوية.
11- تنمية مهارة قراءتهم.

12- تعويد الطلاب على الاستماع الجيد.
13- تعويد الطلاب على الاستنتاج وإبداء الرأي.
14- تعويد الطلاب على التفكير المبدع المستقل.

ان الإذاعة المدرسية أصبحت تشكل عبئا ثقيلا على معظم المعلمين والطلاب، بسبب ما تأخذ من،

وقت وجهد، وإعداد، وتحضير، وتدريب الطلاب، وغير ذلك.
ويلاحظ على الإذاعة أنها تقتصر على عدد معين من الطلاب، وعلى فقرات معينة طوال العام.
لذلك قمت بتقسيمها إلى الأقسام التالية:-
1- برامج دينية.
2- برامج تربوية.

3- برامج وقائية.

4- برامج مهنية.
5- برامج عامة.

ولأهمية الإذاعة الصباحية فإنه يجب علينا أن نتبع الآتي:

1- عدم تكرار موضوعات الإذاعة المدرسية.
2- شمولية الموضوعات من حيث البرامج الدينية والتربوية والمهنية والوقائية وغير ذلك.
3- مناسبتها للأحداث السنوية.
4- مناسبة الموضوعات لجميع المراحل الدراسية.

5- ربط الموضوعات الدينية خاصة بعضها ببعض.

6- معظم الكلمات مستخلصة من مناهجنا الدراسية.

7- توفير الوقت والجهد للمعلم والطلاب.
8- مشاركة ما يقارب من تسعة طلاب في الإذاعة الصباحية يوميا.

الإذاعة في المدرسة

هي غرفة خاصة للإذاعة، تحتوي على ما يلي :-

أ- ملف خاص لما يذاع.
ب- ملف خاص للنشرات التي تصدرها جماعة الإذاعة.
ت- ملف للتعاميم الواردة من الإدارة.
ث- جهاز مسجل، وأشرطة قرآن، وأناشيد إسلامية، محاضرات، وغير ذلك.

ج- مكتبة سمعية، وكتب دينية.

موقع الإذاعة
يجب أن تكون الإذاعة في مكان مرتفع بحيث يشاهدها جميع الطلاب.

وقت الإذاعة وفقرات برامجها

1- قبل الطابور ( شريط ) آيات من القرآن الكريم ، أو أحاديث نبوية.
2- طابور الصباح البرنامج المعتاد أو البرنامج اليومي.
3- الفسحة الكبرى لقاء مع أحد الطلاب أو المعلمين ، حكم أو نصائح أو أخبار المدرسة.
4- بعد صلاة الظهر _ أحاديث شريفة وكلمات ونصائح عامة.
5- الاحتفالات المدرسية.
6- محاضرات وندوات داخل المدرسة.

7- مجلس الآباء.

منقول

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
القسم العام

الموز وفوائده الخفية الصحة المدرسية

الموز وفوائده الخفية

موزة يوميا .. تبعد عنك الطبيب .. هذا المثل الشعبي معروف بالنسبة للتفاح ..
ولكن العلماء الأمريكيين يرون أن الموز يستحق هذا المثل أيضا نظرا لما يتمتع به من خصائص علاجية كثيرة. فقد أكد الباحثون أن الموز يختلف عن بقية الخضراوات والفواكه كونه مصدرا جيدا لعنصر البوتاسيوم المفيد لضغط الدم وعضلة القلب، وفقيرا بعنصر الصوديوم الذي يعتبر المسؤول عن ارتفاع ضغط الدم مع التقدم في السن.

ورد في التقرير الذي نشرته مجلة "مجموعة الغذاء والتغذية" الأمريكية : إن وجود مستويات عالية من البوتاسيوم وقليلة من الصوديوم " وهو الحال الذي ينطبق على ثمار الموز" يرتبط بوجود مستويات منخفضة من ضغط الدم ومعدلات أقل للإصابة بالسكتة. وحسب إدارة الأغذية والعقاقير الأمريكية فإن الموز الذي يحتوي على 350 ملليغراما من البوتاسيوم و140 ملليغراما من الصوديوم، يقلل خطر ارتفاع ضغط الدم الشرياني والسكتة وأمراض القلب، فضلا عن كونه قليلا بالشحوم والدهون المشبعة والكوليسترول.

وأظهرت الدراسات الوبائية والحيوانية أن خطر الوفاة الناتجة عن السكتة ترتبط بصورة عكسية مع استهلاك البوتاسيوم وهذا يعني أنه كلما زاد استهلاك البوتاسيوم قل الخطر.

مما يجدر الإشارة له أن عنصر البوتاسيوم يساهم في عملية توازن الأملاح والسوائل في الجسم، ويلعب دورا مهما في تنشيط العضلة القلبية، ويدخل في العديد من العمليات الحيوية والأيضية التي تحدث في الجسم.

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
القسم العام

الإسعافات الأولية بالصوت و الصورة~. للصحة المدرسية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إسعافات أولية بالصوت والصورة

وذلك عند الضغط على أي عنوان امامكم سوف يتم تحميل فيلم توضيحي يشرح كل عمليه إسعافيه على حده
أتمنى أن ينال على رضاكم .

مقدمه عن الإسعافات الأوليه
http://medicaljordan.com/video.asp?id=4

أهداف الإسعافات الأوليه
http://medicaljordan.com/video.asp?id=1
التنفس الإصطناعي
http://medicaljordan.com/video.asp?id=10

كسور الساعد والرسغ
http://medicaljordan.com/video.asp?id=22
تنظيف مسلك الهواء
http://medicaljordan.com/video.asp?id=9

الضغط الخارجي على الصدر
http://medicaljordan.com/video.asp?id=12
كيف يدور الأكسجين في الدم
http://medicaljordan.com/video.asp?id=3
كسور الطرف السفلي
http://medicaljordan.com/video.asp?id=23
الحروق بالكهرباء
http://medicaljordan.com/video.asp?id=36

محتويات حقيبة الاسعاف الأولي
http://medicaljordan.com/video.asp?id=5
الحروق الاشعائيه
http://medicaljordan.com/video.asp?id=37
مقدمه الى الكسور
http://medicaljordan.com/video.asp?id=18

المؤثرات على التنفس
http://medicaljordan.com/video.asp?id=17
أعراض الإختناق
http://medicaljordan.com/video.asp?id=15
كيف نتحقق من خفقان القلب
http://medicaljordan.com/video.asp?id=11
النزف الخارجي البسيط
http://medicaljordan.com/video.asp?id=25
أتمنى اني أفدتكم
وتمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافية

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
القسم العام

فوائد التمر الصحة المدرسية

بسم الله الرحمن الرحيم

التمر منجم من الفيتامينات يسمى التمر بالمنجم لكثرة ما يحتويه من العناصر المعدنية مثل الفسفور والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والصوديوم والكبريت والكلور كما يحتوي التمر أيضاً على فيتامينات : أـ ب1 ـ ب2 ـ د فضلاً عن السكريات السهلة البسيطة في تركيبها ويمتاز التمر بعدة فوائد صحية من أبرزها أنه مقو للكبد وملين ويزيد في القوة الجنسية ولا سيما مع الصنوبر، كما يعالج خشونة الحلق، وهو من أكثر النباتات تغذية للبدن ، كما أن أكله على الريق يقتل الدود
كما يعمل أيضا كمقو للعضلات والأعصاب ومؤخر للشيخوخة، ويحارب القلق العصبي وينشط الغدة الدرقية ويلين الأوعية الدموية، كما أنه يرطب الأمعاء ويحفظها من الضعف والالتهابات، ويقوي حجرات المخ ويكافح الدوار وزوغان البصر والتراخي والكسل ويدر البول وينظف الكبد ويغسل الكلى
ويفيد التمر منقوعاً ضد السعال والتهاب القصبات الهوائية، فيما تكافح أليافه الإمساك وأملاحه تعدل حموضة الدم التي تسبب حصى الكلى والمرارة والنقرس والبواسير وارتفاع ضغط الدم ولا يمنع التمر إلا عن البدينين والمصابين بالسكري 00 التمر من أفضل الأغذية في البلاد الحارة و الباردة فهو سهل الهضم(يهضم خلال ساعة تقريبا في المعدة )و يساعد الجسم على التخلص من الإمساك لأن له أليافاً سليوزية تساعد الأمعاء على حركاتها الاستدارية إلى جانب أن التمر غذاء فهو فاكهة و شراب و حلوى و دواء
و يتركب من 21% ماء ، وعدد كبير من الفيتامينات، 1.2% بروتين ، و18% دهوناً ، و 73%سكريات ، و 3%ألياف‏ ‏
كيلو غرام واحد من التمر يعطي القيمة الحرارية نفسها التي يعطيها كيلوغرام من اللحم ، و ثلاثة أضعاف ما يعطي كيلو غرام من السمك ، ، و يرطب الأمعاء فيحفظها من الالتهابات و الضعف ، وهو غني بسكر العنب و سكر الفاكهة و سكر القصب ، و يحوي مادة تخفض ضغط الدم عن الحوامل ، و يمد الجسم بالحرارة والفيتامين المساعد على النمو المقوي للأعصاب ، و يعطي الحديد اللازم للدم و الفوسفور المهم للتفكير و يساعد على الهدوء و الراحة النفسية لذلك فهو يوصف للعصبيين و ثائري المزاج كما أن أكله على الريق يقتل الدود.‏
للحصول على وجبة غذاء كاملة من التمر يفضل شرب الحليب معه .

التمور وفوائدها

التمور من أكثر انواع الفاكهة انتشارا وهي غذاء صحي مركز وطبيعي، وتتميز التمور على كثير من الأغذية باحتوائها على العناصر الغذائية المفيدة لجسم الانسان ويتغذى على ثمارها كثير من الناس حول العالم، فالتمور غنية بالمواد السكرية 65- 75% كما انها غنية بالأملاح المعدنية والعديد من الفيتامينات.

سكر التمور:

تميز نوع سكريات التمور بأنها سريعة الامتصاص تذهب مباشرة الى الدم بعد الامتصاص ثم بعد ذلك الى الخلايا الجسمية ولا يحتاج امتصاصها الى عمليات هضم معقدة كما في المواد النشويات والدهون ولذلك نرى ان رسول الله صلى الله عليه وسلم كان يفطر قبل ان يصلي على رطبات فان لم تكن رطبات فتميرات فإن لم تكن تميرا حسا حسوات من ماء ولهذا الامر من رسول الهدى عليه افضل السلام حكمة حيث ان الصائم يعتريه نقص بعض انواع السكريات والتي تمده بالطاقة
وكذلك بعض العناصر الحيوية الهامة والتمر وكما هو معروف سريع الهضم والامتصاص ويحتوي على الجلولكوز وكذلك الفركتوز اللذين يمتصان من جدار الامعاء بشكل سريع وسهل.
كما ان البدء بالتمر او الرطب من الامور المفيدة صحيا حيث ان معدة الصائم تكون هادئة مسترخية طوال ساعات الصيام فيحبذ صحيا ان تبدأ بمادة غذائية سهلة الهضم سريعة الامتصاص.
كذلك تعتبر التمور بأنواعها مصدرا جيدا للبوتاسيوم والحديد وهي معتدلة في محتواها من الكالسيوم وتحتوي على نسبة عالية من الفسفور والذي يعتبر منشطا للقوى الفكرية والجسمية كذلك فالتمور غنية بفيتامين أ ومتوسطة في فيتامينات B1, B2 ومنخفضة في فيتامين ج كما يمتاز فيتامين أ الذي يتواجد بها في زيادة الوزن حيث يعتبر عامل نمو وذا فائدة في تقوية الاعصاب البصرية ومكافحة العمى الليلي، اما ما تمتاز به الفيتامينات B6,b2,b1 المتواجدة بها انها مقوية ايضا للاعصاب وملينة للأوعية الدموية.
اما الدهون والبروتين في التمور فتتواجد بنسب ضئيلة جدا.. والتمر مهم جدا للاطفال حيث يعتبر بديلا للحلويات الصناعية التي تضر بالاسنان، حيث يساعدهم على تقوية وتحسين حالتهم الصحية وتناول التمور مع الوجبات الغذائية يخلص الجسم من الفضلات السامة الناتجة من التمثيل الغذائي..
وكما نعلم ان التمور تعتبر الغذاء المفضل في الصحراء لامكانية حفظها جيدا وتخزينها وقتا طويلا بدون التعرض للفساد وتقدم اصنافها يوميا اما طازجة مع الوجبات الغذائية وفي الضيافة مع القهوة وفي كل الاوقات او تدخل في صناعة منتجات غذائية متعددة كالتمور المجففة والمحفوظة تحت تفريغ وكذلك يمكن ان يصنع منها المربى وشراب الحليب بالتمر (الدبس) والحلويات والفطائر والبسكويت وغيرها من المنتجات.
ومن فوائد التمر ان له تأثيرا جيدا على التخلص من الفضلات السامة والتي تنتج من التمثيل الغذائي للمواد الغذائية داخل الجسم ولقد اشارت الابحاث العلمية ان سكان الواحات والمناطق الصحراوية لا ينتشر بينهم مرض السرطان وارجع السبب الى أنهم يعتمدون على التمر كغذاء رئيسي وهو كذلك غني بعنصر الماغنسيوم كما ذكرنا وهو واق – باذن الله – من مرض السرطان.
لقد لوحظ كذلك أن الأملاح القلوية الموجودة في التمر تعمل على تصحيح حموضة الدم الناتجة من الافراط في تناول اللحوم والنشويات والتي تسبب في الاصابة بكثير من الامراض الوراثية كالسكري والنقرس والحصوات الكلوية والتهابات المرارة وارتفاع ضغط الدم، والبواسير وهذا مصداق لقول الرسول صلى الله عليه وسلم إن التمر يذهب الداء ولا داء فيه، وقال: والعجوة (وهي من التمور) من الجنة وفيها شفاء.
كما ان التمر دواء للمصابين بالهزال وذلك انه غني بالسكريات الاحادية التي لا تحتاج الى عمليات هضم والسكريات الثنائية والتمر لا يحتوي على مواد تعيق امتصاص الحديد كما يرفع من درجة كفاءة الامتصاصية في الجسم وخصوصا عند الاطفال.

7التمور مصدر للألياف الغذائية:

ان تركيب التمور الكيميائي كما في (شكل 1) يوضح احتواء التمور على نسبة جيدة من الألياف مما يساعد الامعاء على حركتها الاستدارية وتجعل من التمور ملينا طبيعيا ممتازا وهو كذلك غني بعنصر البوتاسيوم مما يساعد على طرد الكميات الزائدة من الصوديوم من الجسم والتي تؤدي الى اختزان الماء كما ان التمور مدرة للبول وتغسل الكلى وينظف الكبد من السموم الموجودة داخل هذه الاعضاء نتيجة احتوائه على نسبة عالية من السكريات البسيطة.
ومن فوائد التمور انها تقلل من سرعة التهيج العصبي الناتج من فرط نشاط الغدة الدرقية وبذلك اذا كنت عصبيا او كان ابنك ذا حركة سريعة وتهيجا وعصبية ملاحظة فان التمور لها القدرة على الحد من النشاط الافرازي للغدة الدرقية والتي يؤدي زيادة النشاط الافرازي الى سرعة التهيج العصبي وتوتر الاعصاب ومما سبق ومهما قلنا عن التمور فاننا لن نعطيها حقها الطبيعي حيث انها تحتوي على العديد من الفوائد الصحية والغذائية الا انني احب ان انوه الى اننا ورغم ايماننا الكبير واعتزازنا بهذه النخلة وما تقدمه من تمور وثمار غنية بالفوائد الا انني احب ان اوضح اننا يجب ان نتناول التمور بشكل طبيعي وألا نزيد عن الحدود المقبولة لان هذه الثمار تحتوي على سكريات واذا لم نقم باجراء الحركة والنشاط اللازمين فان الجسم قد يزيد في وزنه وكذلك مريض السكري فانه يجب ان يتعامل مع التمور كأي فاكهة حيث يجب ان تكون ضمن البدائل الأساسية للعلاج.

7فوائد التمور الصحية
1- غذاء سهل الهضم ولا يرهق المعدة.
2- تحد من الشعور بالجوع الشديد الذي يشعر به الصائم
3- تهيئ التمور المعدة لاستقبال الطعام
4- تقي من الاصابة بالقبض (الامساك).
5- مدرة للبول وتغسل الكلى.
6- تنظف الكبد من السموم.
7- تهدئ من التهيج العصبي

ثبت في الصحيح عنه صلى الله عليه وسلم : ( من تصبح بسبع تمرات لم يضره في ذلك اليوم سم ولا سحر ) وفي لفظ : ( من من تصبح بسبع تمرات من تمر العالية لم يضره في ذلك اليوم سم ولا سحر ) وثبت عنه أنه قال : ( بيت لاتمر فيه جياع أهله ) . وثبت عنه أنه أكل التمر بالزبد ، وأكل التمر بالخبز ، وأكل التمر مفرداً والتمر مقو للكبد ملين للطبع يزيد في الباه وأكله على الريق يقتل الدود وأيضاً للتمر بأنواعه فوائد عديدة
أولاً : أنه من الأغذية الغنية بعنصر المغنيسيوم التي تحمي من مرض السرطان
ثانياً : أن له أثراً كبيراً على تهدئة الأعصاب بالنسبة للمصابين بالأمراض العصبية
ثالثاً : فيه مزيج طبيعي من الحديد والكالسيوم يهضمه البدن ويستقبله بسهولة

التمر لاينقل الجراثيم او الميكروبات وان السوس الذي بداخل التمر يفتك بالجراثيم التي قد تصيب الانسان
ان حبوب اللقاح النبات يعالج العقم عند النساء والتمر يفرح القلب الحزين
وان تمر المدينة المنورة اكثر من ستين صنفا وهو افضل تمر في العالم
وان التمر البرني يعد اكسير الشباب وفيه سر عظيم وانه ينشط الغدد ويقوي الاعصاب

والتمرة الواحدة تمدك بسعرات تكفيك لمجهود يوم كامل

ويقي التمر الانسان الكثير من الامراض الناتجة عن نقص الفيتامينات
1– العشى الليلي
2– جفاف الجلد
3– تكرار الاصابة بالسعال ونقص فيتامين – أ
4– لين العظام ونقص فيتامين – د
5– لين عظام الحوظ عند الحامل ونقص فيتامين _ د
6– النزف المستمر ونقص فيتامين- ك
7– الانيميا
8– امراض اللثة والاسنان وعدم اللتئام الجروح
9– الانيميا الخبيثة ونقص فيتامين ب المركب

م|ن

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
القسم العام

مواضيع للإذاعة المدرسية مدارس الامارات

بسم الله الرحمن الرحيم

إن الإذاعة المدرسية لها أهمية كبيرة في سرد معلومات جديدة لدى الطلاب والمدرسين

فمن هذا المدونة الرائع يجب علينا تزويد بعضنا البعض موضوعات علمية مفيدة نعرضها

لطلابنا في الإذاعة المدرسية تكون لنا الأجر والثواب ان شاء الله لكل من كتبها أو قرأها

أو سمعها سائلين المولى عزوجل التوفيق للجميع .

مبطلات الصلاة:

1) الأكل والشرب عمداً.
2) الكلام عمداً في غير مصلحة الصلاة.
3) ترك شرط أو واجب أو ركن عمداً أو بلا عذر.
4) مرور المرأة والحمار والكلب الأسود إذا لم يكن بين يدي المصلي سترة.
5) الاشتغال الكثير الخارج عن هيئة الصلاة.

الرقى الشرعية:

1) قراءة فاتحة الكتاب (مرة أو سبع مرات) .
2) قراءة المعوذتين (ثلاث مرات).
3) أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك (سبع مرات).
4) وضع اليد على المكان المؤلم من الجسم ثم يقول: (بسم الله) [ثلاثاً] ثم يقول: ( أعوذ بالله وقدرته من شر ما أجد وأحاذر ) سبعاً
5) بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم (ثلاث مرات).

حكمة اليوم:

لا تنظر إلى صغر الخطيئة .. ولكن انظر إلى عظم من عصيت

أهمية صلاة الفجر

1) صلاة الفجر تعدل قيام ليلة كاملة
قال صلى الله عليه و سلم"من صلى العشاء في جماعة فكأنما قام نصف الليل ومن صلى الصبح في جماعة فكأنما قام الليل كله"
2) الحفظ في ذمة الله لمن صلى الفجر
فعن أبي ذر رضي الله عنه قال.قال رسول الله صلى الله عليه و سلم "من صلى الصبح فهو في ذمة الله"
3) قال النبي عنها " ركعتا الفجر خير من الدنيا وما فيها"

4 دخول الجنة لمن يصلي الفجر في جماعة
قال صلى الله عليه و سلم " من صلى البردين دخل الجنة" . والبردين هما الفجر و العصر

اتمنى أنه نال اعجابكم وننتظر المزيد

منقول

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
القسم العام

بعض التطعيمات وأهميتها للصحة المدرسية

هذة بعض انواع التطعيمات و تأثيراتها

DPT الثلاثي البكتيري: يحمي من ثلاث أمراض هي الدفتيريا أو الخانوق, و السعال الديكي, و الكزاز و جميعها أمراض خطيرة قد تؤدي إلى الوفاة. هذا التطعيم يُعطى منه ثلاث جرعات في السنة الأولى و جرعة داعمة في السنة الثانية و جرعة داعمة بين السنة الرابعة و السادسة.
قد يسبب التطعيم بحدوث إرتفاع عارض في درجة الحرارة مع آلام موضعية مكان الحقن.

BCG السل [الدرن]: يحمي هذا التطعيم من مرض السل و هو مرض مزمن و خطير و يمكن أن يكون مميتاً عند الأطفال خاصةً. يُعطى هذا التطعيم بعد الولادة في الحضانة في منطقة الذراع اليسرى و قد يتسبب في حدوث إحمرار و تقرح عابر بعد ثلاث أسابيع من التطعيم. لا يوجد جرعات داعمة لهذا التطعيم.

Hepatitis B إلتهاب الكبد المصلي ب : يحمي هذا التطعيم من فيروس إلتهاب الكبد و الذي قد يسبب قصوراً في الكبد أو سرطان الكبد. يعطى التطعيم على ثلاث جرعات أولها بعد الولادة و قد يسبب إحمراراً موضعياً مكان الحقن.

OPV شلل الأطفال: يحمي هذا التطعيم من مرض شلل الأطفال و هو مرض وبائي يتسبب في حدوث شلل غير متناظر وإعاقة دائمة مدى الحياة. يُعطى هذا التطعيم عن طريق الفم ثلاث جرعات في السنة الأولى,جرعة داعمة في السنة الثانية, و جرعة داعمة أخرى بين السنة الرابعة و السادسة. قد تقوم وزارة الصحة بإجراء حملات تطعيم إضافية و يُنصح أن يأخذها جميع الأطفال دون سن الخامسة بغض النظر عن تطعيماتهم السابقة.

HIB الإنفلونزا الجرثومية: يحمي هذا التطعيم من جرثوم الإنفلونزا والذي يسبب إلتهابات عديدة كإلتهاب السحايا و إلتهاب الحنجرة و إلتهاب الدم و المفاصل. هذا التطعيم يُعطى منه ثلاث جرعات في السنة الأولى مع جرعة داعمة في السنة الثانية. قد يسبب التطعيم ترفع حروري عارض و آلام مكان الحقن.

MMR الثلاثي الفيروسي: يحمي هذا التطعيم من ثلاث أمراض خطيرة هي الحصبة و الحصبة الألمانية و النكاف. تسبب الحصبة في حدوث ترفع حراري شديد مع اندفاعات جلدية و قد تؤدي إلى إلتهاب رئوي شديد أو إلتهاب أذن وسطى. تسبب الحصبة الألمانية في حدوث ترفع حراري مع اندفاعات جلدية و لكن تأثيرها الضار الرئيسي هو إحداث تشوهات للأجنة أو إسقاط للحمل إذا أصاب الأم الحامل غير الممنعة. أما النكاف فيسبب ترفع حراري مع إحتقان في الغدد اللعابية و خاصةً الغدد النكافية و قد يسبب التهاباً في الخصى أو البنكرياس مع عواقب شديدة كالعقم و داء السكري الشبابي.
يُعطى هذا التطعيم بين سن الثانية عشر و الخمسة عشر شهراً وتُعطى الجرعة الداعمة في المملكة بعد دخول الطفل المدرسة من قبل الصحة المدرسية.
قد يسبب التطعيم في إحداث ترفع حروري بعد التطعيم مباشرةً و بعد اسبوع من التطعيم, و قد يسبب في إحداث اندفاعات جلدية عابرة أيضاً بعد أسبوع أو عشرة أيام.

Chicken Pox الجدري المائي: يحمي هذا التطعيم من مرض الجدري المائي و الذي يتظاهر بترفع حراري مع اندفاعات جلدية مخرشة قد تترك ندبات دائمة على الجلد. قد يسبب هذا المرض في إحداث التهاب رئوي شديد ولا سيما عند البالغين غير الممنعين.
يُعطى هذا التطعيم بعد عمر السنة حقنة واحدة للأطفال دون سن 13 سنة و يُعطي مناعة دائمة مدى الحياة في 90% من الأحيان مع وقاية ضد الشكل الشديد من المرض في 100% من الحالات.
قد يسبب التطعيم في إحداث ترفع حراري عارض مع بعض الاندفاعات الجلدية العابرة

Hepatitis A التهاب الكبد الوبائي أ: يحمي هذا التطعيم من التهاب الكبد الوبائي الذي ينتقل عن طريف الأكل الملوث بالفيروس المسبب و يتظاهر بتعب عام مع ارتفاع في الحرارة يتبعه يرقان و اقياءات و ضعف في الشهية. تستمر الأعراض حوالي اسبوع ثم يتحسن المريض تدريجياً. قد يتطور المرض إلى قصور كبدي ولا سيما عند البالغين.
يُعطى هذا التطعيم بعد عمر الستة أشهر جرعة واحدة و يعطي وقاية جيدة ضد المرض مدى الحياة.

Meningitis A&C الحمى الشوكية أ+س: يُسبب الجرثوم المسؤول عن المرض وباء الحمى الشوكية الخطير و الذي قد يتسبب في الوفاة أو الإعاقة الدائمة.
يُعطي هذا التطعيم مناعة جزئية ضد المرض تدوم حوالي ثلاث سنوات لذلك ينبغي تكرار التطعيم كل ثلاث سنوات.

منقـول للفائدة

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
القسم العام

آلًبرتقــــــــــــــــــــــــــــــــــآل الصحة المدرسية

البـــــــــرتقـــــال


أنقر هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي

يفضل تناول البرتقال طازجا حتى لا يفقد بعضا من عناصره

البرتقال ثمرة قديمة جدا ، من الحمضيات الرائعة ، الصين موطنها الأصلي وهم الذين تفننوا في تهجينه وإنتاجه بحيث أصبح له أنواع تفوق العشرات ، كما استفادوا من قشوره وأزهاره وبذوره .

نقل البرتقال من الصين للهند ثم لآسيا وإفريقيا وبعد الحروب الصليبية انتقل لأوروبا ثم لأمريكا، وللعلم البرتغاليون من نقلوا البرتقال من الصين لكافة أنحاء العالم لذلك سمي بالبرتقال .

مكونات ثمرة البرتقال:

90% من تركيبه ماء
9% بروتين
فيتامين أ،ب،ج
مواد معدنية كالحديد والكلس والبوتاسيوم والصوديوم والفسفور والكبريت والزنك والنحاس والمغنيسيوم
ألياف غذائية
يحتوي كل 100 غم من البرتقال على حوالي 45 سعر حراري لذلك يعد من الفاكهة الجيدة المستعملة في برامج الحمية وتخفيف الوزن.

من أهم فوائده الغذائية :

** فاتح للشهية يقوي الكبد وينشط الدورة الدموية.
** يقوي جدران الأوعية الدموية ويفرح القلب.
** تشير الدراسات الحديثة من جامعة اونتاريو الكندية أن تناول 3 كؤوس من عصير البرتقال يساعد في زيادة الكولسترول الجيد( HDL ) بنسبة تصل إلى 21 % وخفض الكولسترول الضار ( LDL ) بمقدار 16 % وقد استمرت هذه الإيجابيات في مستويات الكولسترول لمدة 5 أسابيع بعد انتهاء فترة العلاج وبهذه النتائج تقل احتمالية حدوث أمراض الشرايين القلبية التاجية .
**كما ويحتوي البرتقال على مواد مضادة للتأكسد مما يساعد في الوقاية من السرطان والفيروسات إضافة لمساعدته في الإقلال من تصلب الشرايين .
** يساعد في الهضم ويحارب الإمساك بفضل الألياف
** يعزز المناعة ويقي من نزلات البرد والرشح بفضل فيتامين ج
** يثبت الكلس بالعظام ويحول دون تسوس الاسنان ويقي من نزق والتهاب اللثة بفضل فيتامين ( سي )
** يساعد عصيره إذا مزج مع الجلسرين ودهن الجسم به في التخلص من الجفاف والتشققات.

إليك هذه المعلومات الغذائية والنصائح عن البرتقال :

**يجب تناول البرتقال طازجا حتى لا يفقد بعضا من عناصره ويفضل أكل الثمار على العصير لأنه بعملية العصر يفقد فيتامين ج (سي )
**يجب عدم الإفراط في شرب عصير البرتقال خاصة للمرضى المصابين بقرحة معدية أو قرحة الاثنى عشر لأنه يزيد من حرقة وحموضة المعدة
**الإفراط في تناوله يحطم مادة الكلس في الاسنان ويساعد على نخرها.
**الإكثار من تناوله يسبب ترسب للكالسيوم في البول وتشكيل الرمال البولية لذا يمنع عن المصابين بحصوات في المسالك البولية

منافع جمالية للبرتقال والليمون

البرتقال الحلو والليمون الحامض لإعادة النعومة للبشرة الجافة :
تغسل القشور جيدا وتنقع في كمية مناسبة من الماء الحار من المساء حتى الصباح حيث يغسل الوجه بالماء العادي والصابون ومن ثم يغطس الوجه بالمنقوع لعدة دقائق دون غسله ثانية .
تكرر العملية لعدة أيام متتالية حتى الحصول على النتيجة المطلوبة ثم تكرر العملية بعد ذلك حسب الحاجة .

إيناس بركات
ماجستير الغذاء الصحي والحمية
آفاق علمية

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
القسم العام

مهارات كرة القدم للصحة المدرسية

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

في المرفقات

م/ن

بالتوفيق

الملفات المرفقة

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
القسم العام

كلمة صباحية للإذاعة المدرسية مدارس الامارات

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

في المرفقات

م/ن

بالتوفيق

الملفات المرفقة

لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده

التصنيفات
القسم العام

خطورة حمل الحقائب المدرسية بشكل خاطيء – الامارات

خطورة حمل الحقائب المدرسية بشكل خاطيء

مع اقتراب بداية العام الدراسي الجديد تذكر الجمعية الأمريكية للعلاج الطبيعي الآباء بأن حمل الحقائب المدرسية على الظهر بشكل خاطيء أو كونها ثقيلة للغاية يجعل الأطفال عرضة بشكل متزايد لإصابات الظهر والاجهاد العضلي.

ظهرت نتائج دراسة حديثة بشأن حمل التلاميذ للحقائب المدرسية على الظهر منذ ما قبل المدرسة وحتى الصف التاسع الدراسي أن التغيرات غير الصحية في وضع الجسم تتعاظم اذا كان وزن الحقيبة التي تحمل على الظهر يزيد على 10 حتى 15 في المئة من وزن جسم التلميذ وتوصي الجمعية الأمريكية للعلاج الطبيعي بأن يكون وزن الحقيبة المدرسية دون هذه الحدود.

وتحذر ماري إن ويلمارث اخصائية العلاج الطبيعي وعضو الجمعية في بيان أصدرته الجمعية من أن الاصابات قد تحدث حين يلجأ الطفل الذي يحمل حقيبة ظهر ثقيلة الى تقويس الظهر والانحناء للامام والالتواء أو الميل الى أحد الجانبين.

وهذه التغيرات في وضع الجسم يمكن أن تتسبب في حدوث خلل في العمود الفقري كما تتسبب حقيبة الظهر حين تكون ثقيلة للغاية أيضا في جعل العضلات تعمل بشكل أكثر قسوة مما يؤدي لإصابتها بالتوتر والاجهاد وجعل العنق والكتفين والظهر أكثر عرضة للاصابة.

ووجدت ويلمارث في دراسة حديثة أن طلاب الجامعات ليسوا بمنأى عن الإصابة ذات الصلة بحمل حقائب الظهر موضحة أنهم يكونون عرضة لذلك حين يحملون بشكل خاطيء حقائب ظهر ثقيلة.

وتقدم الجمعية الأمريكية للعلاج الطبيعي هذه الافكار المفيدة لحمل حقيبة الظهر بشكل آمن.

– استخدام الحزامين معا.

– تعليق حقيبة الظهر في كتف واحد باستخدام حزام واحد يجعل جانبا واحدا من الجسم يتحمل وطأة الوزن.

– بوضع الحزامين على الكتفين يكون وزن حقيبة الظهر موزعا بشكل أفضل مما يجعل وضع الجسم أفضل.

– وضع حقيبة الظهر فوق عضلات منتصف الظهر.

– وجوب ارتكاز حقيبة الظهر بشكل متساو في منتصف الظهر.

– أحزمة الكتف يتعين تعديلها للسماح للطفل بحمل وخلع حقيبة الظهر بسهولة ويسر.

– شد الاحزمة بحيث لا تصل حقيبة الظهر إلى تحت الظهر.

وبالاضافة الى تخفيف ما تحمله حقيبة الظهر تقترح الجمعية الأمريكية للعلاج الطبيعي تنظيم محتوياتها بوضع الأشياء الأثقل أقرب إلى الظهر.

وترى دراسات ويلمارث أن حقائب الظهر ذات العجلات خيار جيد للتلاميذ الصغار الذين لا يغيرون فصولهم أو يحتاجون إلى صعود ونزول الدرج بشكل متكرر.

ومع ذلك فهناك إجراءت وقائية يتعين أخذها في الاعتبار مع استخدام حقائب الظهر ذات العجلات أيضا فعلى سبيل المثال يجب أن يكون المقبض الذي يمسكها منه الطفل طويلا بدرجة كافية حتى لا يضطر الطفل الى الالتواء أو الانحناء وأن تكون العجلات كبيرة على نحو كاف حتى لا تهتز الحقيبة أو تنقلب.

المصدر : النيل للاخبار


لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هناسبحان الله و بحمده