هناك نقاط يمكن اتباعها أثناء تنظيف الأسنان لضمان فاعلية التنظيف وبقاء الأسنان صحية
• غسل الاسنان مرتين في اليوم.
• استخدام فرشاة اسنان ناعمة تناسب طبيعة اسنانك.
• استخدام معجون اسنان يحتوي علي الفلورايد لضمان حماية اسنانك من التسوس.
• وضع الفرشاة عند بداية التقاء الاسنان باللثة، علي زاوية 45 درجة تقريباً عند خط بداية اللثة.
• تحريك الفرشاة الي الامام والي اعلي اكثر من مرة. استخدام الفرشاة بلطف علي الاسنان لان غسيل الاسنان بعنف يساعد علي اصابة اللثة وتكون اكثر عرضة للاصابة بالحول السني.
• غسل كلا من السطح الخارجي والداخلي للاسنان.
• لتنظيف السطح الداخلي للاسنان الامامية، يمكن استخدام قمة الفرشاة وتنظيف الاسنان برفق لاعلي واسفل.
• تنظيف الاسنان بالفرشاة لمدة دقيقتين علي الاقل.
• تنظيف اللسان لمدة حوالي 30 ثانية لازالة البكتريا العالقة به.
• يمكن ايضاً تنظيف الاسنان بدون معجون اولاً وتقوم باتباع هذه الخطوات السابقة لمدة دقيقة ثم تستخدم المعجون مرة اخري لمدة دقيقتين.
• بعد الانتهاء من غسيل الاسنان ، يجب تنظيف الفرشاة جيداً وغسلها.
• تغيير فرشاة الاسنان الخاصة بك كل 3 شهور او بعد الاصابة بنزلة برد.
المصدر : الموسوعه الطبيه
للإستفاده أكثر .. اتبعوا هذا الرابط
