مطوية عن اهمية وجبة الافطار -شبكة الامارات

تعتبر الحلويات والشكولاته مضرة لأنها :

تحتوي على نسبة عالية من الدهون المهدرجة .
تحتوي على مواد حافظة مما يضر بالصحة .
تحتوي على سكريات مما تؤدي إلى تسوس الأسنان .

بينما للتمر فوائد عدة أهمها :

يعتبر علاجاً لفقر الدم لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد .
يعطي مناعة من مرض السرطان لاحتوائه على المغنيسيوم .
منقوع البلح مدر للبول وذلك بفعل السكاكر الموجودة فيه.
يعتبر مقوي للعظام والسنان لاحتوائه على معدن الفسفور والكالسيوم.

في المرفق..